Een beetje voor jezelf zorgen bestaat al een langere tijd niet meer alleen uit persoonlijke hygiene en gezond eten! Je mentale welzijn is een belangrijk onderdeel van selfcare. Social media blijft niet achter en steeds meer positieve, zelfhulp accounts zien het daglicht. Wij verzamelden een aantal fijne accounts om te volgen voor jouw mental health.
1. Millennial Therapist
Het is altijd goed om even stil te staan bij al je gedachten en emoties. Het kanaal van Sara Kuburic biedt online hulp, geeft je fijne handvaten en stelt (confronterende) vragen.
2. Selfcare4yu
Fijn weergegeven positieve quotes en threads. De nodige informatie voor een dosis selfcare. Veelal herkenbaar, opbeurend en motiverend!
3. The mind geek
Therapeut en auteur Sarah Crosby geeft op het account The mind geek leuk vormgegeven tips hoe je in korte tijd kan werken aan het verbeteren van je mentale gezondheid.
Meer weten over ons of altijd up to date blijven van de laatste tap for tips? Volg ons op instagram!
